Walker Blog

想简单 耐心点 坚持运动 早睡觉 爱自己

我的 QZone 第一天

欢迎来听听 YiFei 的碎碎念

Hello World 这是这个网站的第一篇文章。 也是我做的第一次尝试。 万事开头难，但如果不去尝试，怎么可能会有好结果呢？ 讲讲动机 本来我是没有想过要建立这个网站的。因为平时我自己也会在CSDN上写写博客之类的。 直到某一天和孙哥聊天，他说了这么一句话———— 这话给了我很大的启发————因为我以前做过新浪博客，写过很多东西。但是对于个人网站，除了Dreanweawe...

Posted by YF on March 19, 2024

5分钟带你看完 WWDC 2018

WWDC 2018 Keynote 全记录

前言 一年一度的 WWDC（苹果全球开发者大会）于北京时间 6月5日 凌晨1点开幕。废话不多说，来看看这次WWDC 都有哪些亮点吧! iOS 12 和 ARKit 2.0 关键词：官方防沉迷最为致命 iOS 12 iOS 12 相较于 iOS 11 并没有太多UI上的变动，刚更新完 bate 版本的 iOS 12，完全感觉不到这是个新系统。 iOS 12 主要是对安全和性...

Posted by BY on June 5, 2018

柔术最大的谎言「译」

辩证分析柔术中技术与力量

译自 《THE BIGGEST LIE IN JIU JITSU》 最近我看到了一个让我捧腹的柔术笑话。 “柔术的技术是无敌的！” 你可能不想听听下面的内容，但是作为一名柔术教练，我的工作是与你分享我认为的真理，而不是虚假的谎言。所以在这里与你们分享我的见解： 目录 技术不是无敌的 我的见解 一个假设 真实的例子 这个神话是从哪里来的？ 好消息...

Posted by BY on January 4, 2018

为博客添加 Gitalk 评论插件

BY Blog 添加 Gitalk 的评论插件了

前言 由于 Disqus 对于国内网路的支持十分糟糕，很多人反映 Disqus 评论插件一直加载不出来。而我一直是处于翻墙状态的~（话说你们做程序员的都不翻墙用Google的吗😅，哈哈，吐嘈下） 针对这个问题，我添加了Gitalk 评论插件。在此，非常感谢 @FeDemo 的推荐 。 正文 Gitalk 评论插件 首先来看看 Gitalk 的界面和功能： gitalk 使用 ...

Posted by BY on December 19, 2017

「体能训练理论」之金字塔

「健身先健脑」科学的运动需要科学的运动理论

引言 体能，人体基础运动能力的统称，人体的本质属性，它支撑着日常生活工作的需要，也支撑着运动技战术的表现。 体能思路，是指导我们设计实施体能训练的思维方式，分析逻辑。它包括回归原点的 五大运动素质 & 动力链理论，也包括在过程中引领方向的 功能性原则 和 金字塔 。 金字塔 体能训练是一门实践科学，实践先于理论，而理论印证实践。体能训练有四大基础学科，分别是运动解剖学、运动生理...

Posted by BY on July 10, 2017

「体能训练理论」之动力链

「健身先健脑」科学的运动需要科学的运动理论

引言 与其说体能训练是一种行为，不如说体能训练是一种程序。只要符合逻辑，就可以自由组合。 那么体能训练的逻辑是什么？我们将之总结为：动力链、功能性、金字塔。 动力链 如果说 五大运动素质（力量、速度、耐力、灵敏、柔韧）代表了体能的宏观表现，那么动力链理论则阐释了人体解剖结构在运动中的客观规律，这二者同为人体的本质属性。 动力链这一理论早在1875年就被提出过，当时的定义还很简单，就...

Posted by BY on July 10, 2017

「体能训练理论」之功能性

「健身先健脑」科学的运动需要科学的运动理论

引言 体能训练是一种开源的程序它所依仗的并不是固有的方法手段，而是能够贯穿始终的逻辑，它是一种指导实践的思维方式，我们管它叫“体能思路”。 体能思路有两个方向，一个是原点，一个是过程。所谓原点我们认为是人体的本质属性，比如之前我们分享的五大运动素质以及动力链理论。所谓过程是我们分析问题实现目的的思考方向以及逻辑，它主要体现在接下来要跟大家分享的功能性原则和金字塔。 今天先来说功能性原则...

Posted by BY on July 10, 2017

使用 .gitignore 忽略 Git 仓库中的文件

.gitignore 文件在Git中的使用

使用 .gitignore 文件忽略指定文件 .gitignore 在Git中，很多时候你只想将代码提交到仓库，而不是将当前文件目录下的文件全部提交到Git仓库中，例如在MacOS系统下面的.DS_Store文件，或者是Xocde的操作记录，又或者是pod库的中一大串的源代码。这种情况下使用.gitignore就能够在Git提交时自动忽略掉这些文件。 忽略的格式 # :...

Posted by BY on February 22, 2017

Git 代码回滚

回滚代码的正确姿势

并不适合阅读的个人文档。 git revert 和 git reset 的区别 先看图： sourceTree 中 revert 译为提交回滚，作用为忽略你指定的版本，然后提交一个新的版本。新的版本中已近删除了你所指定的版本。 reset 为 重置到这次提交，将内容重置到指定的版本。git reset 命令后面是需要加2种参数的：–-hard 和 –-soft。这条命令默认...

Posted by BY on February 16, 2017

Git指令整理

不适合阅读的整理的一些个人常用的 Git 指令

随便整理的一些自用的Git指令 GitHub创建仓库提示代码 echo "# 项目名" >> README.md git init git add README.md git commit -m "first commit" git remote add origin git@github.com:qiubaiying/项目名.git git push -u orig...

Posted by BY on February 15, 2017

FEATURED TAGS
生活 Blog Mac 终端 Git 健身
ABOUT ME

海有舟可渡，山有路可行。山海皆可平，难平是人心。

✉️ sdtzwyf@163.com

FRIENDS